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MoonNote

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最近の睡眠リズム

日記

2~3ヶ月ほど、深夜2時就寝→朝6:30起床→朝食をとり9:30まで二度寝、という睡眠リズムが続いている。朝食は母がしつこく「朝食は健康の元」理論を振りかざしてくるのでしかたなく食べているが、正直言うと食べないほうが調子がいい。

胃にものを入れてからすぐ寝るのが原因なのは分かっているけれど、人間の三大欲求、睡眠欲には抗うのはとても難しい。というか、就寝時間を早めてシャキッとした朝を迎えたところで、時間の使い方が皆目分からん。

6時~8時は普通なら、着替えだったり鞄に教科書を詰めたり、要は社会的な拘束によって強制的に消化される義務的な時間なわけで、ああ面倒くさい、とにかく朝は眠くて何もしたくないんだよ!

…無駄なのは理解してる。意識が低いのかねえ。

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